.jpg)
Συνεχίζουμε τις πεζοπορικές μας εξορμήσεις την Κυριακή στις 10 Μαρτίου 2024 αυτή τη φορά στην περιοχή της Νυμφαίας Κομοτηνής σε μία ξεχωριστή πεζοπορία σε συνεργασία με το Τουριστικό ΚΤΕΛ Δράμας.!
Σημείο εκκίνησης και τερματισμού είναι το πάρκινγκ του τουριστικού περιπτέρου/αναψυκτήριου Νυμφαίας στο οποίο οδηγεί ασφαλτοστρωμένος δρόμος.
Η απόσταση της κυκλικής διαδρομής είναι συνολικά δέκα χιλιόμετρα πάνω σε μονοπάτι (στο μεγαλύτερο μέρος της).
Θα περάσουμε ανάμεσα από πευκοδάσος και βελανιδιές για να καταλήξουμε στο κανόνι Νυμφαίας (500μ υψόμετρο) όπου θα πραγματοποιηθεί μια μικρή στάση για ξεκούραση και φωτογραφίες στο κανόνι. Θα συνεχίσουμε με σχεδόν αντίστροφη κατεύθυνση για να πάρουμε τον δρόμο της επιστροφής κάνoντας μια στάση στο "δοκιμαστήριο" στο Εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία με πανοραμική θέα σε όλη τη γύρω περιοχή.!
Αφού τερματίσουμε τη διαδρομή μας ακολουθεί προαιρετικό γεύμα στο Τουριστικό Περίπτερο της της Νυμφαίας.
Για να γίνει όμως αυτό θα χρειαστούμε περίπου τρεισήμισι με τέσσερις ώρες ανάλογα με τον ρυθμό της ομάδας
• Συνολικό μήκος διαδρομής: 10 χλμ
• Υψομετρική ανάβαση: 500 μ
• Συνολικός χρόνος πεζοπορίας: περίπου 4 ώρες
• Βαθμός δυσκολίας διαδρομής:1-2.! (Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση).!
Μετά το τέλος της πεζοπορίας θα ακολουθήσει προαιρετικά, φαγητό στο τουριστικό περίπτερο της Νυμφαίας.
Πρόγραμμα:
Αναχώρηση 08:30 από Αλεξανδρούπολη
Ραντεβού 09:30 στο Τουριστικό Περίπτερο της Νυμφαίας
Καφεδάκι και μόλις φτάσει η παρέα της Δράμας ξεκινάμε την πεζοπορία μας.
Αρχηγός αποστολής: Δημήτρης Κωστόπουλος - 6937318054
Εγγραφές στην ηλεκτρονική φόρμα:
ή στο γραφείο του ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ στο στάδιο Φώτης Κοσμάς (καθημερινές 5-8μμ)
ή στο ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ βιβλιοπωλείο στην Κομοτηνή
Απαραίτητος εξοπλισμός: Πεζοπορικό μποτάκι, πεζοπορικό ζευγάρι μπαστούνια, ισοθερμικό t-shirt/μακρυμάνικο, μια στεγνή αλλαξιά ρούχα για την επιστροφή, fleece, ελαφρύ αντιανεμικό/ jacket, ζεστό καπέλο, γυαλιά, νερό 1,5 λίτρο, σνακ, γάντια για όσους έχουν ευαισθησία, προσωπικό φαρμακείο, ατομικό σακίδιο πλάτης …
και μην ξεχάσετε την καλή σας διάθεση!
Οι συμμετέχοντες υπογράφουν υπεύθυνη δήλωση ανάληψη ευθύνης.
.jpg)
Ξεκινά το πρόγραμμα ΑΣΚΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΣΤΟ ΣΤΑΔΙΟ
Ο Χειμώνας ολοκληρώνεται και η ανάγκη άσκησης μεγαλώνει.
Ξεκινάμε και πάλι την ΤΕΤΑΡΤΗ 6/3/2024 το γνωστό πρόγραμμα ΑΣΚΗΣΗΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ στο στάδιο, με αερόβια άσκηση και δύναμη.
.jpg&description=Πεζοπορούμε στη Νυμφαία Κομοτηνής (περιοχή ΚΑΝΟΝΙ) - Ξεκινά το πρόγραμμα ΑΣΚΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΣΤΟ ΣΤΑΔΙΟ){kind=link}
0 Σχόλια