Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου), ο Δήμος Αλεξανδρούπολης μέσω του Προγράμματος «Βοήθεια Στο Σπίτι» διοργανώνει δράση, με στόχο την προαγωγή της υγείας και την βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων.
Στο πλαίσιο της δράσης, εξειδικευμένοι εθελοντές γυμναστές θα παρουσιάσουν απλές και ασφαλείς ασκήσεις ενδυνάμωσης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της τρίτης ηλικίας, καθώς και πρακτικές οδηγίες για την αποφυγή πτώσεων. Οι συμμετέχοντες θα ενθαρρυνθούν να εκτελέσουν τις ασκήσεις αλλά και να τις εντάξουν στην καθημερινότητά τους. Στο τέλος της παρουσίασης θα συζητηθούν ερωτήσεις και απορίες από τους γυμναστές.
Η δράση απευθύνεται σε άτομα τρίτης ηλικίας και φροντιστές.
Η συμμετοχή είναι ελεύθερη για το κοινό.
Η Δράση θα υλοποιηθεί στους παρακάτω οικισμούς και χώρους:
- Τρίτη, 31/3/2026
- Πόρος, στο χώρο του Λαογραφικού και Πολιτιστικού Συλλόγου και ώρα 9:30 π.μ.
- Νίψα, στο χώρο του πρώην ΚΕΠΑΚΥ και ώρα 10:00 π.μ.
- Πέμπτη, 2/04/2026
- Άβαντας, στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Δημοτικού Καταστήματος και ώρα 10:00 π.μ.
.jpg)
0 Σχόλια